Comentarios en: Culpa

Por: 1n3rt14t1c

1n3rt14t1c — Mon, 11 Oct 2010 05:40:53 +0000

Hola soy gustavo y soy neurotico, estamos en yahoo messenger mi usuario es gustavonael, serenas 24!

Por: elva maria

elva maria — Tue, 18 May 2010 00:05:43 +0000

como conectarme en linea

Por: Levriat

Levriat — Fri, 19 Feb 2010 05:41:30 +0000

Hola soy Ricardo y soy neurotico, desde niño tuve problemas para la comunicacion con otras personas por problemas fuera de mi control, cambie de escuela 5 veces entre los 6 y 7 años, por lo que siempre he sido una persona reservada y callada.

Tengo facilidad para aprender cosas, pero eso siempre me ha generado problemas donde trabajo, no duro demaciado tiempo laborando en un mismo lugar, tengo sentimientos de frustracion, ira, odio, sobervia y muchas cosas mas contra mis compañeros de trabajo o superiores. Pero nunca dejo que los sentimientos que me inundan salgan, los reprimo hasta que ya no puedo mas y exploto en un arranque de ira. Lo mismo me ocurre con amigos o familiares, almaceno todas esas emociones y reprimo las quejas o debates.

Mis circulos sociales nunca me han visto furioso, siempre he descargado mi ira contra familiares o mi novia. Afortunadamente nunca he llegado a la violencia fisica contra otra persona, pero he aventado cosas o roto aparatos(como un monitor una vez). La situacion se me ha salido de control y es ahora cuando me di cuenta de que nesecito ayuda para lidiar con esto. Mi primer paso es este blog, he ubicado un centro de NA en mi localidad y estoy decidido a ir a la junta de mañana.

Gracias por su apoyo.

Por: 1n3rt14t1c

1n3rt14t1c — Tue, 09 Feb 2010 10:28:55 +0000

311
Contado lo Peor
Mi tema principal, aunque sobre éste tocaba multitud de variaciones, siempre era: «¡Qué atroz soy!» Al igual que a menudo exageraba, por soberbia, mis pequeños logros así, por la culpa, exageraba mis defectos. Corría pro todas partes confesándolo todo (y mucho más) a quienquiera que me escuchara. Y, si lo puedes creer, tomaba este descubrimiento general de mis pecados por gran humildad, y lo consideraba como una gran ventaja y consuelo espiritual
Más tarde, me di cuenta profundamente de que no estaba verdaderamente arrepentido de los graves daños que había causado a otras personas. Estos episodios no eran más que oportunidades de contar cuentos y de exhibicionismo. Con esta conciencia vinieron las primeras semillas de un cierto grado de humildad.
GRAPEVINE, Junio de 1961

Por: 1n3rt14t1c

1n3rt14t1c — Tue, 09 Feb 2010 10:27:47 +0000

140
Los Defectos y las Reparaciones
Más que la mayoría de las personas, el alcohólico lleva una vida doble. Tiene mucho de actor. Ante el mundo exterior, representa su papel de actor. Este es el único que le gusta que vean sus semejantes. Quiere
gozar de cierta reputación pero sabe en lo más íntimo de su ser que no se la merece.
* * * *
La culpabilidad es de hecho el reverso de la medalla del orgullo. La culpabilidad lleva a la autodestrucción, el orgullo a la destrucción de otros.
* * * *
«El inventario moral es un análisis objetivo de los daños que sufrimos durante la vida y un esfuerzo sincero para considerarlos desde una perspectiva honesta. Esto tiene el resultado de sacar de nuestro interior el vidrio molido, aquella sustancia emocional que todavía nos corta y nos cohíbe».
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, pág. 68

Por: 1n3rt14t1c

1n3rt14t1c — Tue, 09 Feb 2010 10:26:42 +0000

99
El que Recae Necesita Comprensión
«A menudo se pueden atribuir las recaídas a la rebeldía; algunos de nosotros somos más rebeldes que otros. Las recaídas pueden ser debidas a la ilusión de que uno puede curarse del alcoholismo. Las recaídas también pueden ser atribuidas al descuido y a la satisfacción de sí mismo. Muchos de nosotros no logramos capear sobrios estos temporales. Las cosas siguen bien por dos o tres años – y luego, no se ve más al compañero. Algunos de nosotros sufrimos de un excesivo sentimiento de culpabilidad por los vicios o las costumbres que no podemos o no queremos abandonar. El no estar suficientemente dispuestos a perdonarnos a nosotros mismos, y a rezar -–esta combinación nos conduce a las recaídas.
«A algunos de nosotros, el alcohol nos ha causado más daño que a otros. Algunos nos vemos acosados por una serie de calamidades y no parece que podamos encontrar los recursos espirituales para superarlas. Hay quienes estamos físicamente enfermos. Otros que somos propensos a un agotamiento casi constante, a las inquietudes y a la depresión. Estas condiciones a menudo contribuyen a las recaídas – a veces son los factores dominantes».
CHARLA, 1960

Por: 1n3rt14t1c

1n3rt14t1c — Tue, 09 Feb 2010 10:24:57 +0000

92
Caminando Hacia la Sobriedad
«Cuando estaba cansado y no podía concentrarme en nada, solía recurrir a una afirmación de la vida que era el sencillo caminar y respirar profundamente. A veces me decía a mí mismo que no podía hacer ni siquiera esto – que estaba demasiado débil. Pero llegué a darme cuenta de que este era el punto en que no me podía rendir sin volverme aun más deprimido.
«Así que me proponía una corta distancia: Iba a caminar medio kilómetro. Y me enfocaba en contar mis respiraciones – digamos, seis pasos por cada inhalación y cuatro por cada exhalación. Habiendo caminado la distancia propuesta, descubrí que podía seguir, quizá otro kilómetro, y tal vez otro más.
«Esto me daba ánimo. La falsa sensación de debilidad física desaparecía (siendo ésta un síntoma característico de la depresión). El caminar y, especialmente, el respirar eran afirmaciones poderosas de la vida y del vivir, fuera del fracaso y de la muerte. El contar representaba una disciplina, aunque fuese mínima, en la concentración, para descansarme y deshacerme un rato del temor y de la culpabilidad que me estuvieron carcomiendo».
CARTA, 1960

Por: 1n3rt14t1c

1n3rt14t1c — Tue, 09 Feb 2010 10:23:05 +0000

83
No Podemos Vivir a Solas
Todos los Doce Pasos de A.A. nos piden actuar en forma contraria a nuestros deseos naturales; todos ellos desinflan nuestro ego. Cuando se trata de desinflar el ego, pocos Pasos son más difíciles de practicar que
el Paso Cinco. Pero casi ninguno es tan necesario como éste para la sobriedad y la paz mental duraderas.
La experiencia de A.A. nos ha enseñado que no podemos vivir solos con nuestros apremiantes problemas y los defectos de carácter que los causan o los agravan. Si el Paso Cuatro ha sacado a relucir aquellas experiencias que quisiéramos no recordar, entonces se nos hará más prominente que nunca la necesidad de dejar de vivir llevando a cuestas esos tormentosos fantasmas del pasado. Tenemos que hablar con alguien acerca de ellos.
* * * * *
No podemos contar completamente con nuestros amigos para resolver todos nuestros problemas. Un buen consejero nunca lo pensará todo por nosotros. El sabe que cada elección final debe ser cosa nuestra. Por lo tanto, nos ayudará a eliminar el temor, la conveniencia y el autoengaño, posibilitándonos así hacer elecciones que sean cariñosas, prudentes y honestas.
1. DOCE Y DOCE, pág. 59
GRAPEVINE, Agosto de 1961

Por: 1n3rt14t1c

1n3rt14t1c — Tue, 09 Feb 2010 10:22:06 +0000

68
Reanuda Tus Esfuerzos
«Aunque yo sé lo lastimado y arrepentido que te sientes después de esta recaída, te ruego no te preocupes por la pérdida temporal de tu paz interior. Tan calmadamente como puedas, reanuda tus esfuerzos en el programa de A.A., en particular los aspectos que tienen que ver con la meditación y el autoanálisis.
«¿Me permites sugerirte que te tomes la culpabilidad excesiva por lo que es? No es sino una especie de orgullo invertido. Es justo sentir una lástima decente por lo que haya ocurrido. Pero culpabilidad, no.
«De hecho, es muy posible que la recaída fuera ocasionada por sentimientos irrazonables de culpabilidad debido a otros, así llamados, defectos morales. Sin duda, debes considerar esta posibilidad. E incluso en esto, no debes echarte la culpa por los fallos; sólo puedes ser penalizado por negarte a tratar de lograr lo mejor».
CARTA, 1958

Por: 1n3rt14t1c

1n3rt14t1c — Tue, 09 Feb 2010 10:20:40 +0000

48
Vivir Serenamente
Cuando un borracho tiene una terrible resaca porque ayer bebió en exceso, no puede vivir bien el día de hoy. Pero existe otra clase de resaca que todos hemos experimentado, estemos bebiendo o no. Es la resaca emocional, el resultado directo del exceso de emociones negativas de ayer y a veces de hoy: la ira, el miedo, los celos y sentimientos similares. Si deseamos vivir serenamente hoy y mañana, necesitamos desde luego eliminar esas resacas. Esto no significa que necesitemos vagar mórbidamente en el pasado. Se requiere la admisión y la corrección de los defectos ahora.
DOCE Y DOCE, pág. 95

Por: 1n3rt14t1c

1n3rt14t1c — Tue, 09 Feb 2010 10:19:21 +0000

11
Cantidad o Calidad
«En cuanto a este asunto de las recaídas, yo no me sentiría muy desanimado. Creo que estás sufriendo muchísimo debido a un sentimiento de culpabilidad innecesario. Por alguna que otra razón, el Señor ha dispuesto para algunos de nosotros los caminos más empinados y supongo que estás siguiendo uno de ellos. Dios no nos pide que tengamos éxito, sino solamente que tratemos de tenerlo. Sin duda, estás tratando, y has estado tratando de tenerlo. Así que no me alejaría de A.A. a causa de cualquier sentimiento de desilusión o de vergüenza. Es precisamente el lugar en donde debes estar. ¿Por qué no tratas de ser sólo un miembro? No es necesario que lleves a cuestas la totalidad de A.A.
«Lo que cuenta no es simplemente la cantidad de cosas buenas que haces, sino también la calidad.
«Sobre todo, hazlo un día a la vez».
CARTA, 1956

Tal como la ve bill